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Longevity: gesund leben oder der neue Statuswettlauf?
Den Schlaf tracken und Pillen schlucken für das ewige Leben: Macht uns der Longevity-Wahn gesünder oder ist es nur eine neue fragwürdige Disziplin für einen Statuswettlauf? Longevity hat durchaus positive Facetten. Wer morgens gerne ins Eisbad springt, Freude an hochintensivem Intervalltraining entwickelt oder Intervallfasten betreibt: Nur zu! Solche Routinen härten ab, schaden in der Regel…
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Smartwatch: Hilft sie unserer Gesundheit wirklich?
Deine Uhr misst pausenlos den Puls und die App zählt jeden Schritt. Doch macht uns dieses ständige Tracking wirklich gesünder – oder einfach nur dauerhaft nervös? Die Versprechen aus dem Silicon Valley klingen unfassbar verlockend. Mit einer Smartwatch am Handgelenk sollen wir uns selbst überwachen und proaktive Prävention betreiben. Die kleinen Gadgets sammeln Gesundheitsdaten im…
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Tschüss Zusatzversicherung! Mutig oder dumm?
Der Schweizer Gesundheitsmarkt ist ein Luxusliner. Selbst in der obligatorischen Grundversicherung bist du medizinisch exzellent versorgt. Darum fragen sich gerade viele: Wozu noch das teure Upgrade? Wir helfen dir zu entscheiden, wann die ersatzlose Kündigung der Zusatzversicherung ein finanzieller Befreiungsschlag ist und wann er ins Auge gehen kann. Vorteile einer ersatzlosen Kündigung der Zusatzversicherung Ein…
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Prämien-Schock? Übersicht für den Krankenkassenwechsel
Die Krankenkassenprämien steigen im nächsten Jahr erneut markant an. Mit ein paar simplen Handgriffen sparst im besten Fall Hunderte von Franken. Der Herbst ist da, und mit ihm traditionell auch der Aufschrei wegen steigenden Krankenkassenprämien. In 2027 steigen die Prämien durchschnittlich um satte 5 Prozent. Doch bevor du ans auswandern denkst: Ein Wechsel der Krankenkasse…
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Dicke Luft: Warum Ozon dir den Atem raubt
Der Sommer heizt so richtig ein, doch mit den Temperaturen steigt auch die unsichtbare Ozonbelastung und macht das Training zur Qual. Erfahre, warum das Gas so tückisch ist und wie du trotzdem fit durch die Hitze kommst. Sommer in der Stadt bedeutet nicht nur eine Feierabend-Abkühlung im Fluss. Wenn die Sonne wochenlang vom Himmel knallt…
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Sonnencreme-Frust? So geht Sonnenschutz smart.
Niemand mag dieses klebrige Gefühl auf der Haut, aber ein rot leuchtender Hummer-Teint ist leider auch keine brauchbare Alternative. Lass uns ehrlich sein: Wir alle hassen Sonnencreme, deshalb zeige ich dir heute einige praktikable Empfehlungen. Kennst du dieses Gefühl am Strand, wenn der Sand am frisch eingecremten Bein kleben bleibt? Eben. Versichern können wir: Sonnenschutz…